让奶水又多又充沛的方法以及成功喂母乳的十大条件!

2018-04-27 06:19:00
食疗小美
原创
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摘要:欧阳英生机食疗,食养二分法,食疗开方,欧阳英推荐: 让奶水又多又充沛的方法以及成功喂母乳的十大条件!

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在各项研究与医学新知的支持与证明下,妈妈们越来越了解母乳对于婴幼儿的重要性,因此亲自哺育孩子母乳的妈妈也逐渐增多。时下妈妈们对于亲自哺乳这件事似乎不再羞赧,在公共场合可见妈妈慈爱地哺喂自己的孩子,从满足吸吮着母乳的小小脸庞,我们也似乎感染了幸福的氛围。



一些年轻妈妈因为想要鼓励母乳哺育,大方地在网络上分享自己的哺乳照片,获得网友一致赞赏,部落格因而人气大增,也象征哺育母乳这件事也渐渐成了一种良好的社会风气。

其实,有研究证实,「婴儿吃母乳6个月,5岁的智商会多出11分」,喝母乳的好处再一次获得科学的佐证!母乳最好,这不只是一句口号,还是一个事实!



母乳的营养成分完全符合宝宝成长需要


母乳是1岁前宝宝最营养、天然也最方便的食品,含有400多种营养素与50种免疫成分,具有抵抗细菌、病毒的功能,完全配合婴幼儿生长、发育、健康、营养、茁壮的需求,足以帮助宝宝成长。母乳也不需要经过加温、冲泡,即刻可饮用,是最方便又经济实惠的选择。母乳能提供孩子的能量、营养成分、免疫力来源以及各种成长所必需的物质,是其他食品所望尘莫及的,也难怪联合国儿童基金会与世界卫生组织都建议6个月内的宝宝需要全母乳,并呼吁妈妈持续哺育到2岁或2岁以上。

母乳是妈妈送给宝宝最美好的礼物


母乳的营养成分完全符合宝宝的每日需要,即使是最高级的人乳化配方奶也比不上。母乳含有极为丰富的营养,对宝宝益处很多。



成功喂母乳的十大条件


1. 所有医疗相关人员都应该随时掌握哺喂母乳的要诀。
2. 教导所有医疗相关人员哺喂母乳的优点和方法。
3. 倡导所有孕妇哺喂母乳的优点和方法。
4. 帮助产妇在30分锺内哺喂母乳。
5. 充分教导产妇如何喂奶,以及婴儿不在母亲身边时,让母乳持续分泌的方法。
6. 除非医疗的需要,否则禁止喂食开水、糖水、配方奶等母乳以外一切的食物。
7. 鼓励母婴同室,让婴儿与母亲24小时都在一起。
8. 鼓励产妇配合婴儿的需要哺喂母乳。
9. 禁止给婴儿塑胶奶瓶奶嘴与安抚奶嘴。
10. 组织哺喂母乳的支援医疗团队,并介绍这个团队给办理出院的产妇。


如何维持充沛的奶水?


大家都说:「母乳最好!」想要有充沛的奶水,除了按摩之外,均衡丰富的营养及保持心情的愉悦等,都非常重要。

让奶水又多又充沛的方法


1.每天摄取充足的水分,例如:水、果汁、汤、牛奶等。
2.每天保持轻松愉快的心情。
3.维持充足的睡眠,即使是中午小睡一下也行。
4.持续让宝宝吸吮乳房,保持刺激。
5.宝宝吸吮剩下的母乳一定要挤出来保存。
6.哺乳期间宜多摄取的食物:海带、绿黄色蔬菜、水果、起司、牛奶、鱼、蛋等。



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