五色系养生红色入心

2018-02-02 13:51:00
食疗小美
原创
1700
摘要:五色系养生红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红椒。绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。黄色入脾:小米,玉米、红薯、南瓜,土豆。黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。有利于身体平衡。

五色系养生红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红椒。绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。黄色入脾:小米,玉米、红薯、南瓜,土豆。黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。有利于身体平衡。

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