2018.6.2日食养早餐记录与分享:【补血全汤牛肉面】

2018-06-02 10:25:00
营养食疗师甜品diy培训师~芳姐
原创
689
摘要:2018.6.2日周六。今日食养早餐记录与分享:【补血全汤牛肉面】基础配方是欧阳英老师的「补血大全汤」,用到的食材️胡萝卜(胡萝卜素)/,柴鸡蛋(维生素B12)/,菠菜(叶酸)/,紫菜(补铁)/,日晒香菇(维生素D)/,小芹菜(维生素C),熬汤煮好面线,再切两片酱牛肉。【木瓜香蕉酸奶】也是欧阳英老师调理便秘的经典配方,我又额外加了胡萝卜,核桃,杏仁和三宝粉,破壁机打成浆。面包用的是全麦老酵母面包抹自制黑芝麻酱。健康就掌握在我们的一日三餐里!让每个家庭都有一个懂健康懂食疗的人,把好厨房门,强壮三代人!

2018.6.2日周六。

今日食养早餐记录与分享:

【补血全汤牛肉面】基础配方是欧阳英老师的「补血大全汤」,

食养早餐,补血全汤牛肉面,欧阳英老师的「补血大全汤」

用到的食材️胡萝卜(胡萝卜素)/,柴鸡蛋(维生素B12)/,菠菜(叶酸)/,紫菜(补铁)/,日晒香菇(维生素D)/,小芹菜(维生素C),熬汤煮好面线,再切两片酱牛肉。【木瓜香蕉酸奶】也是欧阳英老师调理便秘的经典配方,我又额外加了胡萝卜,核桃,杏仁和三宝粉,破壁机打成浆。面包用的是全麦老酵母面包抹自制黑芝麻酱。健康就掌握在我们的一日三餐里!让每个家庭都有一个懂健康懂食疗的人,把好厨房门,强壮三代人!

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