海盐营养价值及选购要领-生机食疗精选调味选择

2017-08-01 14:34:00
食疗小美
原创
1706
摘要:海盐营养价值及选购要领-生机食疗精选调味选择

生机食疗网今天给大家聊聊海盐的相关知识,请大家把以前的精致盐使用海盐来代替,充分补充您的微量元素:钙镁钾钠铁都非常好,而精致盐主要是钠。

★海盐营养价值:

食物中加入盐巴除了可以调味之外,还可以补充人体所需的微量矿物质-钠。盐的主要成分是氯化钠。虽然一般食物中还是含有很微量的钠,但食用盐巴还是人体摄取钠的最主要来源。食用盐有分很多种类:
1、海盐(含水分较高,矿物质较多)
2、陆盐(有岩盐、湖盐、井盐,最初也是来自海洋,长久沉积而成)
3、精盐(即食用盐,颗粒小、溶解快,含无碘盐、低钠盐、高级精盐、美味盐等)
4、香料盐(又称加味盐。提炼不同食材的香气到盐巴中)
5、加工盐,属特殊制盐法,像「竹盐」,将海水盛在竹子中反覆烧烤,有燻烤味。烟燻盐、藻盐都是。
6、粗盐(就是直接由海水到晒盐场经过曝晒蒸发留下的结晶,含有丰富矿物质但也有沙土等杂质,颗粒较粗糙,一般用来腌制、去角质、去脏污等用途)

★海盐使用益处:
1、天然海盐含超过 80多种的重要矿物质,除了可食用、保存食物、清洁杀菌外,还可用在皮肤外在保养,如:去角质(所含的蛋白质分解酵素能软化老旧角质)、洁牙、洗头...等。
2、天然海盐所具有的渗透压作用,也能去除肌肤毛孔及汗腺的旧皮脂及污垢再加上海盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

海盐营养价值及选购要领-生机食疗精选调味选择

★叮      咛:
1、高血压、中风、动脉硬化、心肌梗塞、心律不齐、冠心病、血糖偏高、水肿、腹水者要少吃。肾脏病者要忌吃,改以天然特殊风味食材来料理食物的味道。

2、建议选购时,不要购买漂白过的,天然海盐并非都是纯白色,而带有些微黄褐色。



本文【海盐营养价值及选购要领-生机食疗精选调味选择】版权归属台湾生机饮食第一人欧阳英老师,由【生机食疗网】食疗师编辑!


阅读本文的读者还阅读了:

苹果醋制作营养价值及选购要点-生机食疗精选调味http://www.1388.com.cn/article/33.html;


生机食疗网秉承欧阳英老师:帮助一个人,等于帮助一个家庭!

致力于生机食疗传播,让人人看病不花钱!

全国统一服务热线:189129100398,将为您就近免费安排食疗师进行咨询。抓紧联系属于您的健康之旅吧!

    百度分享区块
    发表评论
    评论通过审核后显示。
    食疗养生大全
    联系我们
    联系人: 孙老师
    电话: 18114491467
    Email: aqt1388@qq.com
    QQ: 35903038
    微信: aqt1388
    地址: 南京市江宁区胜太路88-12号
    我们的亮点
    桌面版底部导航
    身心同调网公众号

    随时随地免费调理服务

    免费食疗咨询
    客服热线

    139-5176-3144

    周一至周五 9:00 至 18:00

    在线客服
    版权所有
    • 在线客服
    • 关注微信
      • 食疗咨询
      • 食疗开方
      • 食疗培训
    • 扫一扫关注微信